Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 77,43g | Białk: 114,70g | Węglo: 199,42g.
Śniadanie: Indofood Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Lunch: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Dada Ayam. Obiad: Indofood Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kue Lumpur, Kue Pancong, Kue Ali Agrem, Joyday Boba Milk Tea. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|