Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2015
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 74,72g | Węglo: 151,46g.
Śniadanie: Huevos Rancheros. Lunch: Jugo de Mango, Garbanzos Cocidos en Seco, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Obiad: Chocolate con Leche Recubierta de Pasas, Kellogg's Zucaritas, Yogurn Fresa Griego. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Barra de Cereal. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|