Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 109,01g | Węglo: 151,42g.
Śniadanie: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%, Здоровая Жизнь Зёрна Ржи Пророщенные с Тыквой, Мёдом и Семенами Льна . Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Гречка Отварная, Лэнд Филе Куриное Жареное. Obiad: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Natur Foods Бананы Вяленые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Пискаревский Кефир 1%, Ëбатон Whey Protein Клубника. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|