Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 137,12g | Węglo: 271,98g.
Śniadanie: Eti Pop Kek Muzlu, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Migros Pizza Mi-Go Karışık Pizza. Przekąski/Inne: Su, Ülker Piko. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 26 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emine Sarıkaya
|