|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 98,61g | Węglo: 153,77g.
Śniadanie: Morning lemon drink. Lunch: Beef Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice, Freshlike Mixed Vegetables, Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets. Obiad: Trader Joe's Coconut Cream, Olive Oil , Curried cauliflower carrot and kale soup, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|