|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 95,24g | Białk: 74,22g | Węglo: 162,27g.
Śniadanie: Morning lemon drink. Lunch: Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Kirkland Signature Mixed Nuts, Trader Joe's Plantain Crisps, HU Get Back to Human Grain-Free Crackers Pizza Flavor, Calavo Avocado. Obiad: Coleman Breaded Chicken Breast Tenders, Beef Steak, Freshlike Mixed Vegetables, Brown Rice, Vegetable Oil, Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|