Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2796 kcal
|
Tłusz: 78,81g | Białk: 162,22g | Węglo: 295,93g.
Śniadanie: Omelete, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Budweiser Cerveja, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão , Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Vitória Uva. Obiad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hershey's York, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. Przekąski/Inne: Tatitânia Doce de Leite, Skittles Skittles, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Frooty Açaí , Vitória Uva, Morangos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|