Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 93,57g | Węglo: 167,46g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Quaker Rolled Oats. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Lalapan, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Aice Sweet Pear, Buah Naga. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Havana_Pears
|