Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
139,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 48,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 16,26g | Białk: 75,79g | Węglo: 179,16g.
Śniadanie: Great Value Hard Boiled Eggs, Bananas, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Lunch: Campbell's Tomato Juice - Low Sodium, Brown Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Lawry's Hawaiian - Marinade, ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts. Przekąski/Inne: Wegmans Green Seedless Grapes. więcej...
|
|
3388 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk @ 2.4MPH - 1.50M - 2% - HR 128 - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|