|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 186,46g | Białk: 81,74g | Węglo: 126,06g.
Śniadanie: Pianamiele Miele, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Italiano. Lunch: Kiwi. Obiad: Salmone Fresco, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Olive Taggiasche Denocciolate in Olio EVO, Deluxe Tomini in Olio al Tartufo, Pomodoro Cuore di Bue, Bonduelle Rucola. Przekąski/Inne: Simply Sunny Misto Frutta Secca Sgusciata. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|