Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 77,31g | Węglo: 145,51g.
Śniadanie: Queijo Minas, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Vigor Vigor Viv 3 Grãos Morango, Café com Leite Integral. Lunch: Pêssego, Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Banana Prata, Elegê Manteiga Extra com Sal, Milho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Apti Gelatina Uva, Queijo Mozzarella, Ameixas. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Déa Andrade
|