Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 68,63g | Białk: 115,49g | Węglo: 196,71g.
Śniadanie: Indofood Kecap Manis, Telur Puyuh, bubur ayam. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Gudeg, Nasi Putih, Pepes Ayam. Obiad: Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|