Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 40,45g | Białk: 79,45g | Węglo: 134,40g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Литвиновские Сливки 33%, Сливочное Масло, Куриное Филе, Maltagliati Макароны. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Тильзитер. Przekąski/Inne: Банан, Маракуйя. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|