Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2009
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 115,48g | Węglo: 170,92g.
Śniadanie: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. Lunch: Steamfresh Super Sweet Corn Singles, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Obiad: Boneless Skinless Split Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Lite Bars - Chocolate Chocolate Chip Crisp, banana, Blueberries. więcej...
|
|
2735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|