Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 74,61g | Węglo: 71,69g.
Śniadanie: Liddells Lactose Free Strawberry Yoghurt , Blackberries . Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Woolworths Qukes Baby Cucumber , Coles Tuna Tomato & Basil, SunRice Original Thin Rice Cakes. Obiad: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Beetroot (Drained Solids, Canned) , Woolworths Qukes Baby Cucumber , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Mutti Baby Roma Tomatoes, Coles Sliced White Mushrooms, Hard-Boiled Egg , Coles Mexican Style Salad Kit, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Przekąski/Inne: Celery , The Laughing Cow Light Cheese Spread, Coles Organic Soy Milk, Earl Grey Tea. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesleyVicki
|