Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 39,11g | Białk: 73,31g | Węglo: 127,78g.
Śniadanie: Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Przekąski/Inne: Kue Sus. więcej...
|
|
4020 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dimasbayu88
|