Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 55,48g | Białk: 80,35g | Węglo: 167,58g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Квашеная Капуста, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Соль Грудка Индейки Отварная, Prosto Гречка. Obiad: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 5%, Мааг Семечки От Атамана, Пятерочка Хурма, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|