Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3622 kcal
|
Tłusz: 65,05g | Białk: 234,40g | Węglo: 522,30g.
Śniadanie: Hortifruti Abacaxi, Maizena Amido de Milho, Maizena Amido de Milho, Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Arroz, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado, Clean Whey Whey Concentrado, Açúcar, MID Suco Mid, Farinha de Arroz, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Clean Whey Whey Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, Maizena Amido de Milho, Farinha de Arroz, Banana Nanica, Clean Whey Whey Concentrado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Espaguete N°8, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Maizena Amido de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Amendoim, Clean Whey Whey Concentrado, Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|