Dziennik Lena_Silva, 16 sty 23

À um ano atrás (+/-) conheci esta aplicação porque não aceitei estar a mudar de número de vestuário. Agora tenho que voltar a disciplinar-me... Andei demasiado à vontade 😢

56,2 kg Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.    Wciąż do stracenia: 2,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1007 kcal

Tłusz: 42,59g | Białk: 68,94g | Węglo: 83,13g.   Śniadanie: Matinal Manteiga Magra, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Milbona Leite Magro sem Lactose, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. Lunch: Lasanha com Carne. Obiad: Iglo Esparregado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. więcej...