Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 78,27g | Białk: 76,92g | Węglo: 102,35g.
Lunch: Laranja Lima, Hortifruti Vinagrete , Frimesa Panceta. Obiad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Almôndegas de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Marilan Pit Stop Recheado Misto Quente, Batavo Pense Zero Morango (170g). więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|