Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 74,38g | Białk: 56,40g | Węglo: 148,11g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Chleb IG Żelek, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Jajka M , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Lunch: Lubella Makaron Nitki Cięte Nr 2, Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Pikok Schab Wieprzowy Wędzony, Masło, Chleb IG Żelek. Przekąski/Inne: Budynie Waniliowe, Favorina Ciastka Korzenne, Top Słonecznik Prażony, Luximo Czekolada Gorzka 70% z Płatkami Pomarańczowymi, Gelatelli Almond, Top Słonecznik Prażony. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|