Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 64,58g | Węglo: 186,89g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Biedronka Jajka M, Delikate Ser Pleśniowy, Pomidory Koktajlowe, Chleb IG Żelek, Winogrona. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka, Biedronka Makaron. Obiad: Hortex Sok z Czarnej Porzeczki , Coca-Cola Coca-Cola, Cukier, Pomidory, Pikok Schab Wieprzowy Wędzony, Masło, Chleb IG Żelek, Luximo Czekolada Gorzka 85%. Przekąski/Inne: Olza Prince Polo XXL, Gelatelli Almond, Top Słonecznik Prażony. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|