Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 249,73g | Węglo: 146,74g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Organic Fulton Valley 93% Lean Ground Turkey. Obiad: NDS Censor, Htlt Cico Bar chocolate peanut butter cup. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|