Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
michaelsgirl515
Dziennik
21 kwi 15
Dziennik michaelsgirl515, 21 kwi 15
Profil michaelsgirl515
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yay! Great loss this week, things are looking up :)
73,5 kg
Do tej pory straciłeś:
7,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
5,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 kwietnia 2015:
931 kcal
Tłusz: 57,82g | Białk: 39,64g | Węglo: 63,69g.
Śniadanie:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Athenos Roasted Garlic Hummus, Snow or Sugar Snap Peas.
Lunch:
Michael Angelo's Lasagna with Sausage.
Obiad:
Olive Oil, Goats Cheese (Soft), Love Beets Love Beets - Honey & Ginger.
Przekąski/Inne:
Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee.
więcej...
1790 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,6 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Here is a happy dance oh happy dance for you...definitely looking up...great job:)
21 kwi 15 przez użytkownika:
syndi55
GREAT Job !!!! Keep on Keeping on BUDDY !!!!
21 kwi 15 przez użytkownika:
SuccessThisTime58
Thanks guys! Glen, your turn next :)
21 kwi 15 przez użytkownika:
michaelsgirl515
Congrats :-)
22 kwi 15 przez użytkownika:
snezica
Nice!!!
23 kwi 15 przez użytkownika:
soonsoonsoon
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi michaelsgirl515
Zobacz Pełną Historię