Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 63,25g | Białk: 123,11g | Węglo: 156,66g.
Śniadanie: Fennel Bulk , Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Sonko Kasza Owsiana, Boiled Egg, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Auchan Ryż Brązowy, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Sante Soczewica Zielona. Obiad: Biedronka Awokado, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, OSM Skała Jogurt Naturalny, OSM Skała Twaróg Chudy, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|