|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 75,63g | Węglo: 198,62g.
Śniadanie: Запеканка из риккоты, Капучино (Обезжиренное), Американо, Яичный Белок, Фруктовый Салат, Полба блин с овощами и красной рыбой. Lunch: Орехи в Шоколаде, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Obiad: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. Przekąski/Inne: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 33 minut, Функциональная тренировка - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Bieganie - 13/kph - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 37 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|