Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 64,47g | Białk: 14,22g | Węglo: 54,12g.
Śniadanie: Nespresso Caffè. Obiad: Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata . więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|