Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 26,77g | Białk: 27,92g | Węglo: 90,11g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Beyaz Peynir. Lunch: Mlife Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|