Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 15,50g | Białk: 19,37g | Węglo: 75,12g.
Śniadanie: Buah Anggur, Alfamart Buah Naga. Lunch: Telur, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nasi Putih. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khrsmaaulia
|