Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 62,48g | Białk: 104,92g | Węglo: 197,47g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Obiad: Пирожок с Печенью, Штолле Курник, Сгущенка, Творожная Запеканка, Майонез, Вкуснотеево Кефир 1%, Виктория Овощи Жаренные, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Яблоко, Творожная Запеканка. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|