Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 57,51g | Białk: 94,47g | Węglo: 167,96g.
Śniadanie: Hacendado +Proteínas Baunilha, Banana, Mercadona Leite Magro + Proteinas. Lunch: Vemondo Fatias Vegetarianas com Azeitonas, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Sopa de Legumes, GutBio Tempeh de Soja Marinado. Obiad: Azeitonas Pretas. Przekąski/Inne: Mercadona +Proteínas Caramelo, Popz Pipocas Salgadas. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
bic - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizpayara
|