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Ontem foi um dia em que vacilei na dieta. Agora prestando mais atenção nas macros.
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1748 kcal
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Tłusz: 53,11g | Białk: 69,62g | Węglo: 221,55g.
Śniadanie: Qualitá Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Qualitá Rosquinhas de Coco, Melitta Café com Leite. Lunch: Suco de Laranja, Roots To Go Chips de Banana Salgada, Whisky Amargo (Preparado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Arroz Branco, Galinhada. Obiad: Macarrão Fresco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Qualitá Rosquinhas de Coco, Café. więcej...
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Historia Wagi cuervojones85
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