Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 52,68g | Białk: 124,31g | Węglo: 172,87g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Kushnarev Арахисовая Паста без Сахара, Творожные вафли. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметанин Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Obiad: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минтай в Кляре. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Творожные вафли, Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре, Белый Рис. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|