Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 8,66g | Białk: 40,33g | Węglo: 328,24g.
Śniadanie: Яблоко. Lunch: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Obiad: Банан, Гранат. Przekąski/Inne: Мёд, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мёд. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
|
|