Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 75,64g | Białk: 149,40g | Węglo: 105,54g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Тымлатский Рыбокомбинат Омега-3 Концентрат, Ложкарев Пельмени из Свинины, Огурец (с Кожурой), Ашан Яичница Глазунья. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Sveza Сыр Творожный Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Гороховая Каша. Obiad: Коровкино Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Przekąski/Inne: Лимон, Бахетле Сыр Чечил, Чай с Лимоном, Prime Kraft Primebar Chocolate . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|