Dziennik nuugvh, 18 sty 23

baru mulai lagi olahraga bisanya cuma 15menit, but it's okay asal konsisten

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2023:
913 kcal Tłusz: 26,71g | Białk: 44,62g | Węglo: 123,92g.   Śniadanie: L-Men 2 Go Chocolate, Bakpao. Lunch: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Aice Vanilla Chocolate Sundae, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...

8 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
semangattttt lama kelamaan bakalan nagih hehe 
18 sty 23 przez użytkownika: itenwy
itenwy . kalo udah 4 bulan wo defkal tapi masih ngos-ngosan gimana ya? paling lama 20menit lebih dari itu kaki tangan gemetar. gak kuat  
18 sty 23 przez użytkownika: ingin perut rata
Wawww keren dong 4bulan wo, pasti ada hasil dari wonya... coba kalau mau wo makan dikit dulu yg ringan misal pisang atau apa gitu dan diselingi minum sih kalo aku 
18 sty 23 przez użytkownika: itenwy
Hahaha ada rest nya :'D oke makasih banyak banyak yaa🤗 
18 sty 23 przez użytkownika: ingin perut rata

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi nuugvh


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.