Dziennik sweet.disposition, 18 sty 23

Привет всем создателям лучшей версии себя ☺️
Открываю дискуссию: доводилось ли вам мотивировать на похудение и спорт свою вторую половину? Как аргументировали, поддерживали работу над телом? Надолго ли хватило мотивации? Были ли результаты?

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2023:
1421 kcal Tłusz: 57,07g | Białk: 58,37g | Węglo: 138,99g.   Śniadanie: Шоколадница Латте Халва, Перекресток Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. Lunch: ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Obiad: Hans Greyl Sauvignon Blanc, Вкусвилл Томлёная Баранина С Отварным Картофелем. Przekąski/Inne: Микоян Салями, Волжский Пекарь Мини-Сушки, Ашан Мандарин. więcej...
1573 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

14 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Жирный кот не мой, для привлечения внимания. 
18 sty 23 przez użytkownika: sweet.disposition
Несколько лет пыталась всячески подтолкнуть супруга взять свое тело в руки;) дарила ему абонементы в зал, спортивную одежду и все в этом плане. Сама естественно примером показывала, в плане питания всегда старалась вкусно и полезно готовить… Но все было мимо, особенно когда свекровь приезжала в гости🤦‍♀️ Но год назад это случилось, что-то перещелкнуло, треним в зале вместе, у нас один тренер, гуляем вместе по 10 км, закрываем кольца в приложениях, соревнования устраиваем.. Вот только еду ему считаю и записываю я, это для него жутко сложно.. За год скинул 10 кг, с января решили идти в набор вместе, увидел свой пресс, доволен!!! И уже мамины тортики с осторожностью употребляет;) 
18 sty 23 przez użytkownika: annabel_369
annabel_369, отличная история! Как Вы мягко и настойчиво подвели его к этому 👍🏻 Пиры у свекрови - это конечно ужас, все эти котлеты жареные, пироги, всё с майонезом 🙈 Вообще пищевые привычки же в семье формируются, и потом их очень сложно изменить, особенно если продолжать регулярно подвергаться их влиянию. 
18 sty 23 przez użytkownika: sweet.disposition
У меня сильно сухой муж. И не набирает, что и сколько бы не ел. Один раз за совместные 10 лет мы ходили вместе в зал. Клуб был очень дорогой, красивый, с прекрасными тренерами. Но я видела, что у меня мотивации все равно больше (вставала рано утром в воскресенье, чтобы сходить на тренировку). Поэтому решила не продлевать абонементы. Сейчас снова хожу, клуб очень похож по сервису, знаю, что ему понравится, но обстоятельства сложились так, что не хочу брать его с собой. Пока я занимаюсь, он сидит с детьми дома, а у меня есть возможность побыть наедине с собой, ни под кого не подстраиваться. Если моя ситуация не близка, смело покупайте абонемент в фк с тренировками less mils и супруг втянется 👍 
18 sty 23 przez użytkownika: fru-fru-love

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi sweet.disposition


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.