Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 40,95g | Białk: 98,72g | Węglo: 151,62g.
Lunch: Tempe Goreng, Tahu, Tumis Pakcoy, Indomart Cumi Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Obiad: Lalapan, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Oreo Original, Nextar Nextar, Pie Susu, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|