Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 50,53g | Węglo: 40,09g.
Śniadanie: Sementes Chia Secas, Melão, Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Músculo Bovino Cozido, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate Low Carb, Chá (Infusão). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita Darlene
|