Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 34,77g | Białk: 39,81g | Węglo: 95,49g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Uvas-Passas, Kefir de Leite, Banana, Sabor da Terra Psyllium. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Abóbora, Abobrinha Refogada. Obiad: Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim, Uvas-Passas, Torcida Salgadinho de Queijo. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|