Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 68,54g | Węglo: 109,37g.
Śniadanie: Пятерочка Апельсин, Ашан Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Nescafe Classic Crema. Lunch: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Магнит Масло Крестьянское, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Пискаревский Молоко 2,5%, Сытоедов Суп из Брокколи . Obiad: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Adrenaline Rush Zero Sugar. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|