Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 133,30g | Węglo: 179,37g.
Śniadanie: Santa Clara Leite Desnatado, Suavipan Bolinho Integral Nozes, Banana Caturra. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Banana Caturra, Uva Itália, Morangos, Natural Life Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão, Aurora Presunto Cozido, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Frimesa Nata, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Diet, Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Amalfi Fit Pan Pão Preto. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|