Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2373 kcal
|
Tłusz: 86,45g | Białk: 236,32g | Węglo: 167,63g.
Śniadanie: Lala Leche Deslactosada, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Cebollas, Pepino (Pelado), Jitomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, MuscleMeds Carnívor (33g), Papaya, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Cocoa Rice Cakes, Crema de Cacahuate , MuscleTech Nitro Tech Ripped, Dymatize Nutrition Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Svetia Stevia, Café. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Tía Rosa Tortillinas. Obiad: FUD Salchicha de Pavo (50g), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Esmeralda Queso Adobera, Lomo de Cerdo . Przekąski/Inne: Vegetalistos Jícama. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|