Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 80,17g | Białk: 155,82g | Węglo: 112,45g.
Lunch: Тымлатский Рыбокомбинат Омега-3 Концентрат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Гороховая Каша, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные. Obiad: Ironman Protein Bar Vanilla , Pumpup Simple Whey Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коровкино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Зерна Граната, Коровкино Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|