Dziennik ОльгаБреус, 19 sty 23

Ну нет у меня моих фото😅 ну не в январе, понимаете, я мастер ватной игрушки на ёлку) у меня в декабре и январе только такие фото в телефоне😄 А радость у меня в том что наконец то после 10 дней пп у меня отвес))) В доме есть творог, курица, яйца) 😄

---

1062 kcal

Tłusz: 23,26g | Białk: 88,15g | Węglo: 121,95g.   Śniadanie: Красная Цена Зефир, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Каша Овсяная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные. Przekąski/Inne: Красная Цена Зефир, Grovo Удобный Белок с Манго и Абрикосом. więcej...