Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 101,97g | Białk: 70,53g | Węglo: 263,51g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сладуница Тирамиссо, Сельдь Соленая, Лечо, Лимак Хлеб Подовый, Жареный Картофель, Плов с Курицей, Чай. Przekąski/Inne: Велес Сало Белорусское, Лимак Хлеб Подовый, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|