|
наконец спал нормально, проснулся в 7, встал в 8, не ел и не пил, на весах 84 кг, есть сильно не хотелось. Был в больнице, первый приём воды и пищи в 13.00.
|
1778 kcal
|
Tłusz: 80,17g | Białk: 155,82g | Węglo: 112,45g.
Lunch: Тымлатский Рыбокомбинат Омега-3 Концентрат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Гороховая Каша, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные. Obiad: Ironman Protein Bar Vanilla , Pumpup Simple Whey Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коровкино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Зерна Граната, Коровкино Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000. więcej...
|
|