Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 37,14g | Białk: 91,41g | Węglo: 42,28g.
Śniadanie: Pilão Café, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Refogado, Bife de Fígado. Obiad: Palmito, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Coca-Cola Refrigerante Zero, Melão. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita Darlene
|