|
хахах
короче : я словила кп , посчитала - вышло 1200кк , думаю что норм и пршла делать треню.прошло два часа , я вспомнила, что я не посчитала бутерброд в итоге пошли действия по принципу: сгорел сарай ,гори и хата ну и вышло примерно 3000кк
|
1213 kcal
|
Tłusz: 38,44g | Białk: 35,75g | Węglo: 188,76g.
Śniadanie: Смекалка Мясо Тушеное Говядина, Рис Отварной, Пшеничный Хлеб, Травяной Чай. Lunch: Ярче Слойка с Сырной Начинкой. Obiad: Майонез, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Пряник. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Kulturystyka - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|