Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2015
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 35,27g | Białk: 165,18g | Węglo: 56,69g.
Śniadanie: SAN Изолят, Сырой Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Помидоры Черри, Felix Майонез, Замороженная Вишня, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Приосколье Куриная Грудка, Домик в деревне Ряженка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Obiad: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Тилапия. Przekąski/Inne: Большая Кружка Сметана 15%, Большая Кружка Свежий Творог 1,8%. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Зал - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|